Acompañamiento Terapéutico

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"En terapia, no buscamos respuestas perfectas, sino el coraje de hacer preguntas honestas"

La terapia es un proceso de acompañamiento y exploración que tiene como objetivo principal favorecer el crecimiento personal, el autoconocimiento y el bienestar emocional de la persona. La terapia se convierte en un espacio de desarrollo y transformación en muchos otros niveles.

Es un encuentro profesional y humano entre una persona (o varias, en el caso de terapia de pareja, familiar o grupal) y un terapeuta. A través del diálogo, la escucha activa, la reflexión, y a veces también con técnicas corporales, creativas o experienciales (según el enfoque), se crea un espacio seguro donde la persona puede explorar aspectos de su vida que le generan malestar, dudas o bloqueos.

¿Qué ofrezco con la terapia?

Un espacio seguro y sin juicios que permite expresar emociones, pensamientos y preocupaciones con confianza. A través de la escucha, diálogo y reflexión conseguir comprensión y validación. Poner en palabras lo que sientes y a validar tus experiencias, sin minimizarlas ni exagerarlas. Con la claridad y autoconocimiento puedes entender mejor lo que te sucede y cómo influye en tu vida.
Recibirás herramientas y estrategias para afrontar el problema (ej. cambios en patrones de pensamiento, manejo de emociones, estrategias de afrontamiento).
Acompañamiento en el cambio ya que no se trata solo de hablar, sino de generar cambios positivos en tu vida con apoyo y seguimiento. Esto también conlleva confrontaciones puntuales en las terapias, las cuales proporcionó con respeto y compasión.
Enfoque personalizado, o todas las personas responden igual a un solo tipo de terapia. La integrativa permite combinar por ejemplo enfoques como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la humanista, terapia breve, la psicodinámica y la gestáltica, según lo que mejor se adapte a ti.
Trabajo en múltiples niveles No solo trata los síntomas, sino que aborda aspectos emocionales, cognitivos, conductuales, corporales, hábitos y hasta espirituales si es necesario. No solo se trabaja con la mente, sino también con el cuerpo y la energía emocional, permitiendo una transformación más profunda y equilibrada.
Flexibilidad y adaptación. Se adapta a cada etapa del proceso terapéutico. Si una técnica deja de ser útil, el terapeuta puede ajustar la estrategia sin necesidad de cambiar de enfoque completamente.
Mayor profundidad en el tratamiento Puede ayudar a trabajar desde traumas pasados hasta problemas de la vida diaria, con herramientas diversas para abordar cada situación de manera efectiva.
Mejor manejo del estrés y la ansiedad Al integrar diferentes métodos, se pueden abordar las causas subyacentes del estrés y la ansiedad, no solo los síntomas superficiales.
Crecimiento personal y autoconocimiento No solo ayuda a resolver problemas específicos, sino que también promueve el desarrollo personal y la mejora en las relaciones interpersonales.
Aprovechamiento de diferentes técnicas Puede incluir herramientas de mindfulness, meditaciones, trabajo con el cuerpo, terapia narrativa, entre otras, para facilitar el proceso de sanación y autodescubrimiento.

Trabajo con una mirada consciente, afectiva y masculina.

La esencia del cambio está en quererlo y generar la confianza en mi mismo de que sea posible

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¿Qué terapias ofrecemos?

Terapia Individual

Comprender mejor quién soy, cómo funciono, cómo me relaciono. Descubrir patrones de pensamiento, emoción y conducta que se repiten.

Terapia de pareja

Aprender a identificar, expresar y regular emociones como la tristeza, la rabia, el miedo o la alegría.

Terapia sexual somatica

Trabajar dificultades en vínculos (pareja, familia, amistades, trabajo). Desarrollar habilidades comunicativas y de empatía.

Terapia de grupo

Acompañamiento en momentos de cambio, pérdida, decisiones importantes, etapas de transición, etc.

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